Referencer

 

“Jeg har gennemgået et stress coach forløb hos Anne. Efter få ganges coaching mærkede jeg en forbedring på min stress. Jeg fik hånd om den, og fik afstresset kroppen. Symptomerne fik vi italesat, og de blev håndterbare og senere mindre. De redskaber jeg fik, tager jeg med mig og vil bruge resten af livet. Bla. får man en rigtig god bog om stress, med i forløbet. En meget letlæselig bog, som var til at komme igennem, selvom man har stress og er afkræftet. Derudover fik jeg anbefalet behagelige mindfulness videoer, som stadig hjælper mig til at grounde og tømme mit “bæger”. Anne’s rolige, behagelige og lyttende væsen, selv når man bryder ud i gråd, gjorde at man hurtigt følte sig tryg og i gode hænder. Jeg fik også gode øvelser med hjem. Jeg har haft brugt de redskaber, som passede til mig, og som JEG kunne overskue, fra gang til gang. Det var også okay intet at kunne overskue. Så tog vi den derfra. Jeg vil mene at jeg hurtigere kom igennem stress perioden, sammen med en stress coach, end alene. Man kan bare ikke altid hjælpe sig selv. Og slet ikke hvis verden er faldet sammen om én – eller den er på vej til det. Men vi skal være parate til at ændre vores hverdag og vores prioriteter, først. Erkende og acceptere at noget skal ændres – for altid. Det kan en stress-coach hjælpe med at få overblik over.

Jeg kan varmt anbefale Anne som stress coach. Hun er rigtig dygtig og ved hvad stress handler om.”

Ann 40 år, mor til to og selvstændig erhvervsdrivende